Todo acerca de pausas activas visuales
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Para contrarrestar los bienes de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser giros, inclinaciones, o rotaciones suaves.
El estrés y la ansiedad son problemas muy comunes en el entorno sindical. Acontecer largas horas sin descanso puede aumentar los niveles de estrés y afectar negativamente nuestra Salubridad mental.
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Los beneficios de hacer estas actividades en el trabajo son muchos y están fundamentados por estudios clínicos. Algunos son:
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Incorporan juegos de que son pausas activas mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y vigorizar las interacciones entre compañeros de trabajo. Pausas activas rítmicas